¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para cultivar en casa?

¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para cultivar en casa?

¿Has pensado en cultivar frutas y verduras en tu hogar? Además de ser una excelente opción para mejorar la economía familiar, por lo que no tendrás que mercar en la calle, es un aliado para tu salud porque comenzarás a alimentarte mejor al tener a la mano estos alimentos. Lo que quizás no sabes es distinguir cuáles son las propiedades de las frutas o verduras según sus colores y en este post te lo enseñaremos.

Para comenzar, debes identificar el color interno de la fruta o verdura que deseas cultivar y luego debes relacionarlo con las propiedades que te mencionaremos a continuación, recuerda que puedes comprar las semillas de estas variedades haciendo clic en su nombre.

Propiedades de las frutas y verduras según su color

 

Amarillo o naranjadas:

-Mejoran la visión.

-Brindan un mejor aspecto de la piel.

-Otorgan defensas al cuerpo.

-Ayudan en la cicatrización.

-Previenen el cáncer.

Algunas frutas y verduras son: Zanahoria, papaya, piña, ahuyama y mango.

Rojas:

-Mejoran las defensas del corazón.

-Ayudan a la circulación de la sangre.

-Favorecen la memoria.

-Alivia molestias urinarias.

-Previenen el cáncer.

Algunas frutas y verduras son: Guayaba, ají, sandía, cebolla, fresa, manzana, tomate y pimentón.

Verdes:

-Fortalece los huesos.

-Dientes más sanos y fuertes

-Ayuda a la formación del feto.

-Fortalecen la visión.

-La cicatrización es más rápida.

Algunas frutas y verduras son: Lechuga, habichuela, pera, manzana, pimentón, apio, brócoli y arveja.

Moradas:

-Favorecen la memoria.

-Ayudan a la circulación de la sangre.

-Mejoran las defensas del corazón.

-Retrasa el envejecimiento

-Previenen el cáncer.

Algunas frutas y verduras son: Remolacha, uva, cebolla y repollo morado.

Blancas:

-Ayudan a disminuir la presión arterial.

-Mejoran las defensas del corazón.

-Controlan el colesterol.

Algunas frutas y verduras son: cebolla, guanabana, champiñones, ajo, coliflor y banano.

¿Qué te pareció este artículo? Cuéntanos en la sección de comentarios si ya empezaste tu cultivo.

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